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exercice très formateur pour cette phase intermédiaire est le crawl avec les poings fermés, qui renforce la sensation d'appui dans l'eau. Le crawl rattrapé constitue également une excellente transition, améliorant la synchronisation des mouvements et l'économie d'énergie.
Un sourire naturel, un regard assuré et une présentation soignée forment la base d'une approche réussie.Développer un style authentique qui vous représenteVotre apparence transmet un message avant même que vous n'ayez prononcé un mot.